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Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. **
Was ist die Bedeutung von Achtsamkeit im täglichen Leben?
Achtsamkeit im täglichen Leben bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und seine Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrzuehmen. Es hilft dabei, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und eine positive Lebenseinstellung entwickeln. **
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Sheridan, Carmel: Achtsamkeit und Mitgefühl in der PflegeAchtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege , Praxisbuch für achtsame und selbstmitfühlende Pflegende , Retuschestifte & Spray > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 202001, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sheridan, Carmel, Übersetzung: Brock, Elisabeth, Seitenzahl/Blattzahl: 264, Keyword: Erschöpfung; Krankenschwester; Patientenbeziehung; Pflegenotstand und Fachkräftemangel; Erkrankung, Fachschema: Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Intensivpflege~Krankenpflege / Intensivpflege~Pflege / Intensivpflege~Management / Pflegemanagement~Pflegemanagement, Fachkategorie: Stationäre und häusliche Pflege~Krankenpflege: Grundlagen und Fertigkeiten~Pflegepersonal-Patient-Beziehung~Pflegedienste~Krankenpflege: Management und Führung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Intensivpflege, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 241, Breite: 174, Höhe: 17, Gewicht: 568, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Alternatives Format EAN: 9783456759821 9783456959825, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,35,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kallmeyer Wege zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in der SchuleKinder stärken – Achtsamkeit fördernZahlreiche Verpflichtungen und Termine, eine hohe Präsenz von digitalen Medien – der Alltag von Kindern und Jugendlichen in Familie und Schule ist häufig eng getaktet und beinhaltet viele Reize. Diese Umstände lassen oft wenig Freiraum für entspannte, bewusst erlebte Momente. In diesem Praxisbuch finden Sie konkrete Vorschläge, wie Sie Stress und Ruhelosigkeit bei Kindern und Erwachsenen entgegenwirken können.Entstanden sind die Ideen aus diesem Buch im Rahmen eines Landesmodellprojekts zur Förderung von Gesundheit, Integration und Konzentration in der Schule. Für die Stärkung einer achtsamen und mitfühlenden Haltung (bei Kindern und Erwachsenen) finden Sie erprobte Übungsanleitungen und Spielideen für den Unterricht sowie kurze Beiträge, die den aktuellen Stand der Forschung zu Gesundheit, Resilienz, sozialem Lernen sowie zur Gehirn- und Bewusstseinsentwicklung zusammenfassen.Alle Seiten aus dieser „Schatzkiste“ sind perforiert, so dass sie entweder herausgetrennt und als Karteikarte in den Unterricht mitgenommen werden können – zur späteren Aufbewahrung in einem Karteikasten (für A5-Karten). Der Vorteil: Sie können die Karten auch nach Ihrem eigenen System oder in Verbindung mit anderen Karteikarten ordnen. Oder Sie bevorzugen das kompakte Buchformat, damit der thematische Zusammenhang der Übungen und Spielideen erhalten bleibt.Die „Schatzkiste“ richtet sich an Lehrerinnen und Lehrer, die Entschleunigung, Achtsamkeit und Mitgefühl ihrer Schülerinnen und Schüler fördern möchten.24,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit und Mitgefühl (Leben Lernen, Bd. 267), Taschenbuch von Sylvia Wetzel, Klett Cotta, 978-3-608-89209-3Achtsamkeit Und Mitgefühl (leben Lernen, Bd. 267), Taschenbuch Von Sylvia Wetzel, Klett Cotta, 978-3-608-89209-3, Seitenanzahl: 21027,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie geht Achtsamkeit?
Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeutet, sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne von Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft abgelenkt zu werden. Achtsamkeit kann durch verschiedene Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Körperwahrnehmung praktiziert werden. Es hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wie geht Achtsamkeit für dich? **
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Wie funktioniert Achtsamkeit?
Wie funktioniert Achtsamkeit? **
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Macht Achtsamkeit egoistischer?
Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen. **
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Was sind verschiedene Methoden zur Förderung von Achtsamkeit im täglichen Leben?
Meditation, Atemübungen und Körperwahrnehmung sind effektive Methoden zur Förderung von Achtsamkeit im täglichen Leben. Achtsamkeitsübungen wie bewusstes Essen, Spaziergänge in der Natur und Tagebuchschreiben können ebenfalls helfen, im Moment zu bleiben und Stress abzubauen. Regelmäßige Pausen einzulegen, den Fokus auf die gegenwärtige Tätigkeit zu legen und bewusstes Zuhören sind weitere Möglichkeiten, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren. **
Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
Was ist innere Achtsamkeit?
Was ist innere Achtsamkeit? Innere Achtsamkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, bewusst und aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne Urteile zu fällen. Es bedeutet, sich seiner Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen bewusst zu sein, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Durch innere Achtsamkeit können wir unsere Reaktionen auf verschiedene Situationen besser kontrollieren und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen. Es ist ein Weg, um mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in unser Leben zu bringen. **
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beltz verlag Logbuch Achtsamkeit und MitgefühlIn diesem Logbuch steht die Verbindung von Achtsamkeit und Mitgefühl im Fokus. Der 12-Wochen-Kurs basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und Ergebnissen der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung und ist in der Praxis erprobt. Susanne Strobach und Ulrike Zika vermitteln praxisnah die wesentlichen Grundqualitäten der Achtsamkeit (von Anfängergeist bis Verbundenheit). Leicht in den Alltag integrierbare Achtsamkeitsübungen, Reflexionen, kontemplative Übungen, Meditationen und Geschichten machen die theoretischen Inhalte erfahrbar. Die kontinuierliche Praxis über zwölf Wochen legt im Gehirn die entscheidenden Spuren für neue Verhaltensweisen an.Sie üben systematisch und halten im Logbuch Ihre Erfahrungen fest. So sehen Sie Ihren ganz persönlichen Entwicklungsweg. - Sie lernen die Grundqualitäten der Achtsamkeit kennen,- üben eine Vielfalt von Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditationen- intensivieren die Verbindung mit ihrem Herzen,- lernen einen gesunden Umgang mit Emotionen und - erfahren die tiefe Wirkung von Wertschätzung, Vergebung und Dankbarkeit.Jedes Kapitel enthält zahlreiche praktische Übungen und Downloadmaterial mit angeleiteten Meditationen und zusätzlichen Übungsblättern. Zusätzliche Literaturempfehlungen und Links unterstützen die Vertiefung der jeweiligen Themenschwerpunkte.Coaches und Coachees, Trainerinnen und Trainer, Klientinnen und Klienten, Beraterinnen und Berater, Psychologinnen und Psychologen, Lehrkräfte erhalten zudem eine gute Basis, um Achtsamkeit und Mitgefühl sowohl in ihr eigenes tägliches Leben zu integrieren als auch das Wissen an ihre Klientel weiterzugeben.29,00 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit und Mitgefühl, Fachbücher von Sylvia WetzelDie bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel zeigt an vielen praktischen Übungen und erklärenden Texten, wie mit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise ein besseres Leben gelingen kann. Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heisst der Schlüssel "Mut zur Musse". Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren und sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise. Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele.27,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sheridan, Carmel: Achtsamkeit und Mitgefühl in der PflegeAchtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege , Praxisbuch für achtsame und selbstmitfühlende Pflegende , Retuschestifte & Spray > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 202001, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sheridan, Carmel, Übersetzung: Brock, Elisabeth, Seitenzahl/Blattzahl: 264, Keyword: Erschöpfung; Krankenschwester; Patientenbeziehung; Pflegenotstand und Fachkräftemangel; Erkrankung, Fachschema: Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Intensivpflege~Krankenpflege / Intensivpflege~Pflege / Intensivpflege~Management / Pflegemanagement~Pflegemanagement, Fachkategorie: Stationäre und häusliche Pflege~Krankenpflege: Grundlagen und Fertigkeiten~Pflegepersonal-Patient-Beziehung~Pflegedienste~Krankenpflege: Management und Führung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Intensivpflege, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 241, Breite: 174, Höhe: 17, Gewicht: 568, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Alternatives Format EAN: 9783456759821 9783456959825, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,35,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. **
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Achtsamkeit im täglichen Leben bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und seine Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrzuehmen. Es hilft dabei, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und eine positive Lebenseinstellung entwickeln. **
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Wie geht Achtsamkeit?
Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeutet, sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne von Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft abgelenkt zu werden. Achtsamkeit kann durch verschiedene Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Körperwahrnehmung praktiziert werden. Es hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wie geht Achtsamkeit für dich? **
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Wie funktioniert Achtsamkeit?
Wie funktioniert Achtsamkeit? **
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Kallmeyer Wege zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in der SchuleKinder stärken – Achtsamkeit fördernZahlreiche Verpflichtungen und Termine, eine hohe Präsenz von digitalen Medien – der Alltag von Kindern und Jugendlichen in Familie und Schule ist häufig eng getaktet und beinhaltet viele Reize. Diese Umstände lassen oft wenig Freiraum für entspannte, bewusst erlebte Momente. In diesem Praxisbuch finden Sie konkrete Vorschläge, wie Sie Stress und Ruhelosigkeit bei Kindern und Erwachsenen entgegenwirken können.Entstanden sind die Ideen aus diesem Buch im Rahmen eines Landesmodellprojekts zur Förderung von Gesundheit, Integration und Konzentration in der Schule. Für die Stärkung einer achtsamen und mitfühlenden Haltung (bei Kindern und Erwachsenen) finden Sie erprobte Übungsanleitungen und Spielideen für den Unterricht sowie kurze Beiträge, die den aktuellen Stand der Forschung zu Gesundheit, Resilienz, sozialem Lernen sowie zur Gehirn- und Bewusstseinsentwicklung zusammenfassen.Alle Seiten aus dieser „Schatzkiste“ sind perforiert, so dass sie entweder herausgetrennt und als Karteikarte in den Unterricht mitgenommen werden können – zur späteren Aufbewahrung in einem Karteikasten (für A5-Karten). Der Vorteil: Sie können die Karten auch nach Ihrem eigenen System oder in Verbindung mit anderen Karteikarten ordnen. Oder Sie bevorzugen das kompakte Buchformat, damit der thematische Zusammenhang der Übungen und Spielideen erhalten bleibt.Die „Schatzkiste“ richtet sich an Lehrerinnen und Lehrer, die Entschleunigung, Achtsamkeit und Mitgefühl ihrer Schülerinnen und Schüler fördern möchten.24,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit und Mitgefühl (Leben Lernen, Bd. 267), Taschenbuch von Sylvia Wetzel, Klett Cotta, 978-3-608-89209-3Achtsamkeit Und Mitgefühl (leben Lernen, Bd. 267), Taschenbuch Von Sylvia Wetzel, Klett Cotta, 978-3-608-89209-3, Seitenanzahl: 21027,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege, Fachbücher von Carmel Sheridan, Elisabeth BrockDer Pflegenotstand und Fachkräftemangel bringen Pflegende immer stärker an organisatorische und persönliche Leistungsgrenzen und überfordern zahlreiche Pflegefachpersonen. Die Zahlen psychischer Erkrankungen bei Pflegenden, wie Erschöpfungsdepression und Burnout, nehmen stark zu. Neben (berufs-)politischen und institutionellen Gegenmassnahmen bieten sich Pflegenden individuelle Möglichkeiten zur persönlichen Entlastung und Entspannung durch einen achtsamen und selbstmitfühlenden Umgang mit sich selbst sowie den Kolleginnen und Kollegen. Die Psychotherapeutin und Supervisorin Carmel Sheridan, die seit über 25 Jahren mit Pflegefachpersonen zusammenarbeitet, hat ein praxisorientiertes Fachbuch für Pflegende zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl geschrieben. Die Autorin zeigt, wie man für andere sorgen kann, ohne sich selbst dabei zu erschöpfen und auszubeuten, beschreibt Wege und Übungen, um Erschöpfung und Burnout in den Pflegeberufen zu entgehen, reduziert das Gefühl von Frustration und Überlastung im Pflegeberuf, verringert alltägliche Pflegefehler durch achtsamen Umgang mit den eigenen Willenskräften sowie der eigenen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, lehrt, wie man gekonnt mit Krisen umgeht, belebt die Begeisterung für den Pflegeberuf und beschreibt konkret über 40 Übungen zum Erlernen eines achtsamen, selbstmitfühlenden Umgangs mit sich selbst. Aus dem Inhalt: Achtsam werden, Achtsamkeit und der Körper, Mitgefühl - das Herzstück der Achtsamkeit, Mehr Erfolg mit Achtsamkeit, Anhang.35,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Macht Achtsamkeit egoistischer?
Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen. **
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Was sind verschiedene Methoden zur Förderung von Achtsamkeit im täglichen Leben?
Meditation, Atemübungen und Körperwahrnehmung sind effektive Methoden zur Förderung von Achtsamkeit im täglichen Leben. Achtsamkeitsübungen wie bewusstes Essen, Spaziergänge in der Natur und Tagebuchschreiben können ebenfalls helfen, im Moment zu bleiben und Stress abzubauen. Regelmäßige Pausen einzulegen, den Fokus auf die gegenwärtige Tätigkeit zu legen und bewusstes Zuhören sind weitere Möglichkeiten, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren. **
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
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Was ist innere Achtsamkeit?
Was ist innere Achtsamkeit? Innere Achtsamkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, bewusst und aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne Urteile zu fällen. Es bedeutet, sich seiner Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen bewusst zu sein, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Durch innere Achtsamkeit können wir unsere Reaktionen auf verschiedene Situationen besser kontrollieren und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen. Es ist ein Weg, um mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in unser Leben zu bringen. **
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